Bring mehr Achtsamkeit, Klarheit und Fokus in deinen Alltag mit "Mind Guard", dem Kartenset für tägliches mentales Training. Dieses Set wurde von mir persönlich entwickelt und enthält 50 sorgfältig gestaltete Übungen, die dir helfen, präventiv deine mentale Stärke zu fördern und einen positiven Blick auf das Leben zu bewahren.
„Mind Guard“ ist mehr als nur ein Kartenset – es ist dein täglicher Begleiter für mentale Gesundheit und innere Balance. Mit Übungen, die in nur 5–20 Minuten umsetzbar sind, bietet es dir einen einfachen Weg, Stress vorzubeugen, dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Geist zu fokussieren.
Die Übungen decken ein breites Spektrum ab, darunter:
Alle Übungen wurden aus eigener Erfahrung entwickelt und basieren auf dem Prinzip der Prävention. Anstatt auf mentale Herausforderungen erst zu reagieren, baust du mit diesem Set täglich vor – für ein stärkeres, bewussteres und ausgeglicheneres Leben.
CHF 25.00
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